遇到晕厥情况该怎么办？如何正确急救与预防？
晕厥
晕厥，也叫昏厥，是一种突然发生的短暂意识丧失状态，通常伴随身体无力、倒地，但恢复较快，一般不会留下严重后遗症。不过，当身边有人出现晕厥时，如果处理不当，也可能引发二次伤害。下面就详细说一说，遇到晕厥情况时，具体该怎么做。
第一步：确保现场安全
发现有人晕倒后，首先要快速观察周围环境。如果是在马路上、楼梯口、水边等危险区域，要先把患者转移到安全、平坦的地方，比如室内地板、草地等，避免患者因晕倒而受到碰撞、跌落或溺水等二次伤害。同时，要注意自身安全，不要在处理过程中让自己也陷入危险。
第二步：判断意识和呼吸
轻轻拍打患者的肩膀，并在其耳边大声呼喊：“你怎么了？能听到我说话吗？”如果患者没有反应，说明意识丧失。紧接着，观察患者的胸部是否有起伏，将耳朵贴近患者的口鼻，感受是否有气息呼出，同时看胸部起伏，判断呼吸是否存在。如果呼吸正常，只是意识丧失，可以继续下一步；如果呼吸停止或非常微弱，要立即进行心肺复苏，并拨打急救电话。
第三步：保持患者体位正确
如果患者有呼吸，应让其保持平躺姿势，并将头部稍微偏向一侧。这样做有两个好处：一是可以防止患者因呕吐物或口腔分泌物堵塞呼吸道而窒息；二是如果存在少量出血，血液可以顺着嘴角流出，不会倒流回口腔或气管。同时，要松开患者的衣领、腰带等紧身衣物，让呼吸更顺畅。
第四步：检查并处理可能的伤害
仔细查看患者身体是否有明显外伤，比如头部、四肢的擦伤、出血或骨折。如果有出血，要用干净的纱布、毛巾等按压伤口止血；如果怀疑有骨折，不要随意搬动患者，尤其是颈部、脊柱部位，避免造成更严重的损伤。可以用硬物（如木板、杂志等）临时固定受伤部位，等待专业救援。
第五步：尽快拨打急救电话
在完成上述初步处理后，要立即拨打当地的急救电话（如120），清晰准确地告知接线员患者的具体情况，包括晕厥发生的地点、患者的大致年龄、性别、是否有外伤或基础疾病（如高血压、糖尿病等），以及已经采取的急救措施。在等待救护车的过程中，要持续观察患者的意识、呼吸和脉搏情况，如果有变化，要及时调整处理方式。
第六步：后续观察与记录
患者苏醒后，不要立刻让其起身活动，应让其继续平躺休息片刻，并询问是否有头晕、头痛、恶心等不适。同时，要记录下晕厥发生的时间、地点、前驱症状（如眼前发黑、心慌等），以及恢复的时间，这些信息对医生后续诊断和治疗非常重要。如果患者在短时间内多次出现晕厥，或者伴有胸痛、抽搐、肢体无力等症状，一定要尽快送医检查。
晕厥虽然大多情况下是暂时的，但背后可能隐藏着严重的健康问题，比如心脏疾病、脑血管意外、低血糖等。因此，遇到晕厥情况时，既要冷静处理，及时采取正确的急救措施，又要尽快寻求专业医疗帮助，确保患者的安全和健康。
晕厥是什么原因引起的？
晕厥，也就是我们常说的“昏倒”，是一种突然发生的、短暂的意识丧失状态，通常在短时间内可以自行恢复。引起晕厥的原因有很多，主要可以分为以下几类，每一种原因都值得我们去了解，以便更好地预防和应对。
首先，最常见的一类是反射性晕厥。这类晕厥往往和身体的反射机制有关。比如，当我们在情绪极度紧张、恐惧、疼痛或者突然受到惊吓时，身体可能会出现过度的反应，导致血压下降、心跳减慢，进而引发晕厥。另外，长时间站立不动、突然从卧位或坐位站起、咳嗽、打喷嚏或者排尿时，也可能因为身体姿势的改变或内部压力的变化，触发反射性晕厥。
其次，心源性晕厥也是不容忽视的一类。心脏是身体的“泵”，负责将血液输送到全身。如果心脏出现问题，比如心律失常（心跳过快、过慢或者不规律）、心脏瓣膜病、心肌病等，都可能导致心脏泵血功能下降，使得大脑供血不足，从而引发晕厥。这类晕厥往往比较危险，需要及时就医检查。
再者，脑源性晕厥也与大脑的血液供应有关。如果脑血管发生病变，比如动脉硬化、血栓形成、脑血管痉挛等，都可能导致大脑局部或全部的血液供应中断，引发晕厥。这类晕厥通常伴随着其他神经系统症状，如头痛、眩晕、肢体无力等，需要尽快就医。
除了上述原因外，还有一些其他因素也可能导致晕厥。比如，低血糖时，身体缺乏足够的能量供应，可能导致大脑功能受损，引发晕厥。另外，贫血时，血液中的红细胞数量或质量下降，导致氧气运输能力减弱，也可能引发晕厥。还有，某些药物或毒物的副作用，也可能导致晕厥的发生。
了解了晕厥的原因后，我们就可以有针对性地采取预防措施。比如，保持情绪稳定、避免突然改变姿势、定期体检心脏和脑血管健康、注意营养均衡避免低血糖和贫血等。如果一旦发生晕厥，应立即让患者平躺，抬高双腿以增加脑部血液供应，并尽快就医检查以明确原因。
总之，晕厥的原因多种多样，我们需要根据具体情况进行分析和判断。只有了解了晕厥的原因，才能更好地预防和应对这一突发状况。
晕厥前有哪些征兆？
晕厥前通常会出现一些身体发出的预警信号，了解这些征兆能帮助及时采取措施避免意外发生。以下是常见的晕厥前征兆及具体表现：
1. 视觉异常
眼前突然发黑或出现“星星点灯”的现象是常见征兆。部分人会描述看到“闪光点”或视野模糊，像透过毛玻璃看东西。这种视觉干扰可能持续几秒到几十秒，是脑部供血不足的早期表现。此时应立即停止活动，找安全位置坐下或躺下。
2. 头晕目眩感
头部产生沉重感或旋转感，站立时可能感觉身体摇晃。这种眩晕与普通疲劳不同，往往伴随“地面在动”的错觉。若同时出现耳鸣或听力模糊，说明脑部缺氧情况正在加重，需尽快平躺并抬高双腿。
3. 出冷汗与皮肤苍白
额头、手心或后背突然冒出冷汗，皮肤颜色变得蜡黄或苍白。这是自主神经系统调节血管收缩的反应，目的是维持重要器官供血。此时若触摸脉搏，可能会发现心跳加快但力量减弱，提示血压正在下降。
4. 恶心与上腹不适
部分人会先感到胃部翻腾或喉咙发紧，类似晕车时的前兆。这种消化道反应是迷走神经兴奋的表现，可能伴随打嗝或吞咽困难。出现这些症状时，应立即补充含糖饮料并保持通风。
5. 听力与感知变化
对周围声音的敏感度降低，说话声仿佛从远处传来。部分人会描述“像隔着水听声音”的模糊感。同时可能伴随肢体末端麻木，尤其是手指和脚趾出现针刺感，这是血液循环障碍的典型表现。
6. 异常疲劳感
突然感到全身无力，连简单动作都难以完成。这种疲劳与日常劳累不同，往往来得迅速且剧烈。有些人会描述“像电池突然没电”的感觉，此时若强行活动极易导致意识丧失。
预防措施
发现上述任一征兆时，应立即采取以下步骤：
- 迅速坐下或半卧位，避免突然倒地造成外伤
- 解开领口、腰带等紧身衣物
- 饮用温盐水或含糖饮料（无糖尿病情况下）
- 保持环境通风，避免人群拥挤
- 症状持续超过5分钟需立即就医
特别提醒：老年人、糖尿病患者、服用降压药人群出现这些征兆时，发生严重晕厥的风险更高。建议随身携带健康信息卡，注明基础疾病和紧急联系人。日常可通过规律作息、避免突然体位改变、补充电解质等方式预防。若每周出现超过2次类似前兆，务必进行心血管系统检查。
晕厥后如何急救？
当遇到有人晕厥时，及时且正确的急救措施可能帮助对方快速恢复，避免进一步伤害。以下是从发现到处理的详细步骤，即使没有专业急救知识也能操作。
第一步：确保现场安全
发现有人晕倒后，不要急于移动患者。先观察周围环境，确认没有危险因素，比如高处坠物、漏电、尖锐物品等。如果是在马路上，尽量将患者移到安全区域，但注意不要强行拖拽，防止造成二次损伤。如果无法移动，可请求周围人协助设置警示标志，提醒过往车辆或行人注意。
第二步：判断患者意识和呼吸
轻轻拍打患者双肩，大声呼唤：“能听到我说话吗？”观察是否有反应。同时，用脸颊贴近患者口鼻，感受是否有气流，同时观察胸部是否有起伏。如果无反应且无呼吸或仅有濒死喘息，需立即启动心肺复苏，并拨打急救电话120。如果只是晕厥，患者呼吸正常，则继续下一步。
第三步：保持患者体位稳定
将患者平放在地上或硬质平面上，头部偏向一侧。这样做可以防止呕吐物或分泌物堵塞气道，引发窒息。如果现场有柔软物品，比如衣物，可垫在患者头部下方，稍微抬高，帮助血液流向大脑。但不要过度抬高，以免影响呼吸。
第四步：松解衣物，促进血液循环
解开患者领口、腰带、鞋带等束缚物，尤其是颈部和胸部的衣物。保持呼吸通畅和血液循环顺畅，有助于患者恢复意识。如果女性患者穿着紧身胸衣，也应适当松开，但注意动作轻柔，避免引起不适。
第五步：观察并记录症状
在等待急救人员到来期间，持续观察患者的面色、呼吸、脉搏等变化。如果发现面色苍白、出汗、脉搏微弱，可能是低血糖或贫血引起，可尝试给患者少量含糖饮料（如糖水、果汁），但不要强行灌喂，防止呛咳。如果伴有抽搐，可能是癫痫发作，此时不要按压肢体，只需保护头部，移开周围危险物品。
第六步：拨打急救电话并说明情况
无论患者是否恢复意识，都应尽快拨打120，清晰告知地址、患者状况（如晕厥、无呼吸、抽搐等）。如果知道患者病史，比如心脏病、糖尿病、癫痫等，也要一并告知，方便急救人员准备相应设备。
第七步：患者恢复后的处理
如果患者逐渐恢复意识，不要立刻让其起身，保持平躺或半坐位休息，询问是否有不适，比如头晕、胸痛等。给患者喝少量温水，避免大量饮水引发呕吐。安慰患者情绪，告知已联系急救人员，不要过度紧张。
常见误区提醒：
1. 不要掐人中：目前没有证据表明掐人中能促进苏醒，反而可能造成皮肤损伤。
2. 不要强行喂食：意识不清时喂食可能导致窒息，尤其是固体食物。
3. 不要立即搬动：除非环境危险，否则不要随意移动患者，避免加重病情。
预防晕厥的小贴士：
日常生活中，保持规律作息，避免过度疲劳；起身或改变体位时动作缓慢，防止体位性低血压；定期检查血压、血糖，尤其是有基础疾病的人群。
通过以上步骤，即使是非专业人员也能在关键时刻提供有效帮助，为患者争取宝贵的救治时间。
