减少拖延症的奖励惩罚机制

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如何才能有效减少拖延症？

toodd7小时前2

你是否总被拖延症困扰，任务一拖再拖？别愁啦！本文为你提供超实用方法，从明确目标、制定时间表，到创造环境、建立奖励机制等，助你逐步克服拖延，变得高效自律，快来看看吧！...